Роднее — семейный консультант Виктория Нечаева

С чем приходят

Двенадцать состояний,
в которых работа даёт выход

Индивидуально01—06

01

Тревога за ребёнка

Постоянно проверяете, дышит ли. Гуглите каждый симптом. Не можете расслабиться, даже когда всё в порядке.

02

Злость на близких

Срываетесь на ребёнка или партнёра, потом мучает вина. Не понимаете, откуда столько раздражения.

03

Выгорание

Устали так, что нет сил даже на радость. Всё на автомате. Кажется, батарейка давно на нуле.

04

«Я плохая мать»

Знаете, что это неправда — но чувствуете именно так. Сравнение стало фоновым шумом.

05

Не могу решить

Развод, переезд, смена работы — крутите в голове, но не двигаетесь. Страх ошибки парализует.

06

Потеряла себя

Раньше были увлечения, амбиции, подруги. Сейчас только «мама» — и это пугает.

Вдвоём07—12

07

Перестали слышать друг друга

Разговоры — это претензии. Каждый чувствует себя непонятым. Молчите, чтобы не ссориться.

08

После рождения ребёнка

Нет близости, есть расписание кормлений. Партнёр — будто сосед по комнате.

09

Не договоримся о воспитании

Один балует, другой строжит. Ребёнок путается, вы ссоритесь.

10

На грани развода

Думаете «может, уже всё», но хотите попробовать.

11

Конфликты по кругу

Одни и те же ссоры. Слова знаете наизусть. Ничего не меняется.

12

Эмоциональная дистанция

Вроде вместе, но одиноко. Скучаете по теплу.

Узнали себя хотя бы в одном — это уже повод начать. Первая встреча — знакомство, обязательств после неё нет.

Виктория Нечаева

Восемнадцать лет
я была детским врачом

Ко мне приносят ребёнка, я его смотрю и вижу, что с ребёнком всё в порядке. А напротив сидят двое, которые не спали полгода и разговаривают со мной, потому что друг с другом уже не разговаривают.

Педиатр в этот момент может только посоветовать, к кому обратиться. Мне этого не хватало — поэтому я выучилась работать с семьёй. Я видела эти семьи тысячу раз, и это значит одно: вас не осудят.

Образование2-й мед. институт, педиатрия · Институт интегративной семейной терапии

ПрактикаМедицина с 2008 · семейное консультирование с 2023

ФорматОнлайн, из любой страны · 60 минут

Один разговор

Называем, смотрим,
договариваемся

01

Называем своими словами

Что именно изменилось. «Папа ночует на кухне», а не «снижение эмоциональной близости».

02

Смотрим, как это устроено

Кто на что как реагирует и какое правило между вами незаметно сложилось. Виноватых не ищем — их нет.

03

Договариваемся об одном действии

Которое каждый пробует до конца недели. Уходите не с ощущением «поговорили», а с делом.

Ребёнок проснулся посреди встречи — это нормально, мы не прерываемся, время не сгорает. У меня так было много раз.

Кто ведёт встречу

«Роднее» — практика, а не один кабинет. Часть встреч я веду одна. Часть — вдвоём с ко-терапевтом: в парной работе двое ведущих это не роскошь, а метод — каждому из вас есть с кем говорить, и никто не остаётся против двоих. Бывает и наоборот: встречу ведёт коллега, а я работаю вторым консультантом.

Кто ведёт вашу встречу, решаем на первом разговоре — это зависит от формата и от того, что вам нужно, а не от очереди.

Честно

Когда я помогу,
а когда нужен другой специалист

Моя зона

Хроническая тревога
Эмоциональное выгорание
Конфликты в паре, тупик
Самокритика, низкая самооценка
Перемены: развод, декрет, переезд
Злость, обида, вина

Нужен психиатр

Мысли о суициде или самоповреждении
Психотические симптомы
Острая травма — вчера, сегодня
Невозможность встать, есть
Подбор медикаментов

Помогу найти профильного специалиста — без оценки и стигмы. Отличать усталость от состояния, с которым пора к врачу, я умею после восемнадцати лет медицины.

Форматы и цены

От бесплатного разговора
до цикла с концом

Цены — практики. Кто ведёт встречу — я одна или вдвоём с ко-терапевтом — обсуждаем на первом разговоре.

С этого начинают

Первый разговор

20 минут · онлайн

Не консультация. Разговор о том, что происходит, и о том, туда ли вы пришли. Записываться после — не обязательно, и уговаривать не буду.

бесплатно

Основной формат

Разбор

90 минут вдвоём · 60 минут одному

Законченная работа: пришли, разобрали, ушли. Называем, что изменилось; находим правило; договариваемся об одном действии. Дальше можно не приходить.

6 000 ₽

одному — 3 500 ₽

Индивидуальная встреча

60 минут

Состояния 01—06: тревога, злость, выгорание, «я плохая мать», невозможность решиться, потеря себя.

3 500 ₽

Парная встреча

60 минут

Состояния 07—12. Регулярный формат для тех, кто уже работает над отношениями.

3 500 ₽

Начало и конец

Шесть недель

6 встреч по 60 минут

Полтора месяца — обозримый срок. На четвёртой встрече честно смотрим, что изменилось, и решаем: продолжать, пауза или закончить. Не «до победного».

19 000 ₽

Пакет 10 встреч

10 встреч по 60 минут

Для длительной работы. Оформляется со второй встречи — когда уже понятно, что помогает.

30 000 ₽

Без записи

Дневник состояния

В личном кабинете · четыре шкалы в конце дня

Сон, силы, тревога и то, насколько вы вдвоём, — минута перед сном. Через месяц это становится линиями: видно не ощущение «всё плохо», а конкретные дни и поводы. Многим этого хватает, чтобы понять, с чего начать разговор.

Дневник закрыт по умолчанию. Я вижу шкалы, только если вы сами откроете доступ, и на тот срок, который выберете; заметки не вижу никогда. Кабинет открывается по номеру, на который оформлена запись.

бесплатно

Спрашивают перед началом

Вопросы, которые
задают чаще всего

Он на это не согласится

Скорее всего, вы правы — на «терапию» и «психолога» он не пойдёт, потому что там ему заранее отведена роль виноватого. Но на двадцать бесплатных минут, из другой комнаты, можно без камеры, соглашаются почти все. Ему не нужно ничего про себя признавать, и разбирать его полтора часа никто не будет.

Это надолго?

Нет. «Разбор» — одна встреча, после которой можно не приходить. «Шесть недель» — цикл с концом, а не абонемент. Я не работаю «до победного» и на четвёртой встрече честно предлагаю остановиться, если стало легче.

Можно прийти одной?

Да, и этого достаточно, чтобы начать. Половина парной работы начинается с одного человека: меняется поведение одного — меняется вся система. Приводить второго не обязательно.

Вы будете искать виноватого?

Нет. В системном подходе виноватого нет — есть привычный сценарий, который сложился у вас двоих. Мы его находим и меняем. Никого не будут отчитывать.

А если дело в ребёнке?

Чаще всего — нет. Я восемнадцать лет детский врач и вижу, когда с ребёнком всё в порядке. Тогда я говорю об этом прямо, и мы говорим про вас.

Что будет с тем, что я расскажу?

Останется между нами. Я не рассказываю о клиентах — ни в блоге, ни знакомым, ни на примерах. Записи встреч не ведутся без вашего согласия. Прийти можно под любым именем.

Наблюдения, а не советы